Sice už tu máme jaro, ale venku to na "kraťase" ještě není.
Navíc nás čeká nevyzpytatelné aprílové počasí, ze kterého se můžeme snadno rozstonat. Cvičením a saunováním získáte hned několik benefitů!
Připravila jsme pro Vás jedinečné spojení yogy a sauny.
Díky yoze si tělo protáhneme, svaly zahřejeme a posílíme; tak se připravíme na hodinový odpočinek a uvolnění v sauně.
Během těchto dvou intenzivních hodin zbavíme naše tělo všech toxických látek a nasbíráme energii na nastávající týden.
V ceně je 75 minututová lekce yogy (Ashtanga; spicy vinyasa, power yoga, meditace, kontrola dechu, relaxace) a 60 minut strávených v sauně.
Lekce začíná v 18:30. Je dobré přijít 15 minut před začátkem, ať se stihnete převléci a připravit.
Během jarních lekcí můžete vynechat saunování. (Při přihlašování jen napište do poznámky "bez sauny".)
Přesná adresa je Masarykova 25 - musíte projít až do vnitřního traktu a projít skleněnými dveřmi naproti Kids café. Vyjdete do prvního patra a při vstupu skleněnými posuvnými dveřmi se ocitnete ve Wellness pro Brno (více na www.wellnessprobrno.cz)
Za lekci se platí před začátkem, a to na recepci. Cena je 250 CZK (je tu i možnost zakoupit si permanentku na 5 lekcí za 1000 CZK). >>> bez sauny 120 CZK
Své zdravotní potíže, předešlé operace a celkový zdravotní stav se mnou proberte před samotnou lekcí, abychom tak předešli nehodám či zbytečným zraněním.
Co s sebou na lekci jógy?
> pohodlné prodyšné oblečení (upnuté a elastické je výhodou)
> vodu - na hodinu je povoleno si přinést vlastní láhev, ale v sauně Vás budu zásobovat okurkovou - citrónovou vodou ;)
> vlastní podložku (je možné si zapůjčit na místě - mám jich asi 10, takže pokud se nechcete vláčet se svou, není problém)
> vlastní ručník (volitelné)
Lekci zakončíme relaxací.
Na saunování Vám vše bude zapůjčeno, tzn.:
> ručník
> prostěradlo
> k dispozici je i fén
> můžete si přinést vlastní přezůvky
Přihlásit se můžete na mém rezervační systému > klikni SEM!