slide 1

NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ?

Ráda vám pomůžu získat zpět vysněnou fyzičku

plakat2

NOVÉ KURZY

DALŠÍ TŘÍMĚSÍČNÍ LEKCE

dance camp

TANEČNÍ PŘÍMĚŠTÁK

týden plný tance a pohybu pro děti

plakat4

YOGA & SAUNA

jedinečné zimné spojení

yoga in domeq

OPEN AIR YOGA V DOMQU

prožijte krásná rána

Burn it!

BURN IT!

burn it plakát

 

Kondiční cvičení je vhodné pro každého. Dá se s ním nastartovat i zakončit den.

Vylepšíte si kondici a vyrýsujete svaly s použitím vlastního těla a píle.
Lekce zahrnují cvičení na všechny problematické partie.

 

Na začátku je důležité svaly zahřát a na konci každé hodiny je důležité je protáhnout, proto tomu věnujeme dostatečný čas. Během hodiny budou cviky rozděleny na základní a pokročilé. Každý si tak najde svůj vlastní stupeň zátěže. Lekce jsou doprovázené populární hudbou. Dávám si záležet na správnosti každého cviku, abyste si neublížili a došlo k efektivnímu cvičení.

 

Co s sebou?

> pohodlné prodyšné oblečení

> vodu - na hodinu je povoleno si přinést vlastní láhev

> pevnou sportovní obuv

> vlastní ručník (volitelné)

 

Na lekci se přihlaste ZDE.

Lekce probíhají podle rozvrhu, který naleznete ZDE.

 

Prosím zájemce, aby se na lekci přihlásili alespoň den předem, a to na telefonním čísle +420 732 436 995 nebo na e-mailové adrese info@danceaka.cz. Při malé účasti pod 5 osob si vymezuji právo lekci zrušit. Dám vám o tom vědět dopředu telefonicky nebo mailem.